impair [ɪmˈpeə(r)] v. 减轻，损害，毁伤

例句 They may spend hours lying awake in bed worrying about being unable to sleep, and the anxiety itself impairs their ability to sleep. 【2017-1《纽约

时报》】

他们可能领会着躺在床上数小时Kaiyun· (开云)官方网站 登录入口，惦念我方睡不着，而这种慌乱自己损害了他们的寝息才智。